Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]
Read more
Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]
Read moreAby przygotować siłownię, wcale nie potrzeba dysponować ogromną przestrzenią. Doskonałym przykładem na to, że niewielką siłownię można urządzić niemal wszędzie,[…]
Read moreRedukcja masy to wyzwanie dla każdej osoby, która zmaga się z nadwagą. W Internecie można znaleźć mnóstwo cudownych przepisów mówiących[…]
Read moreDoskonale wyrzeźbiony kaloryfer, to coraz częściej marzenie nie tylko przedstawicieli płci męskiej ale również sporego grona kobiet. Co należy robić[…]
Read moreWiele osób przekonanych jest o tym, że aby osiągnąć zamierzone efekty przy treningach na siłowni, konieczne jest tylko jedno –[…]
Read moreMetabolizm u każdego człowieka pracuje na nieco innych zasadach, dlatego też wszelkie diety oraz sesje treningowe powinny uwzględniać indywidualne potrzeby[…]
Read moreWiększość z osób, które zmagają się z przewlekłą nadwagą ma już zapewne za sobą stosowanie niejednej diety. Po kilku nieudanych[…]
Read moreJeśli twoja córka zamiast bawić się z rówieśnikami, co chwilę korzysta z telefonu komórkowego i tabletu, zajadając się przy tym[…]
Read more