Skip to content
kazoku.pl

kazoku.pl

siłownia i fitness

  • O mnie

Miesiąc: marzec 2018

Pomysł na prezent dla kulturysty. Pomysły na prezent dla niej i dla niego

30 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Sportowcy to osoby, które część swojego życia poświęcają dla sportu. Uważają sport już za nieodłączną część swojego życia, dlatego jeśli[…]

Read more

Czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dieta.

22 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Trening powinien zawsze iść w parze z odpowiednio dobraną dietą. A to dlatego że w ten sposób w łatwy i[…]

Read more

Catering dla sportowców Wrocław, dieta pudełkowa Radom

12 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Dieta podczas ćwiczeń jest bardzo ważnym i nieodłącznym elementem, ponieważ ćwiczenia nic nie zdziałają jeżeli w parze nie będzie szła[…]

Read more

Witamina D jako suplement diety.

5 marca 2018 kazoku.pl Inne sprawy

Bardzo głośno zrobiło się ostatnio o witaminie D – inaczej nazywaną witaminą słońca. Nie ulega wątpliwości, że zwłaszcza w sezonie[…]

Read more

Bieganie różnymi porami – bieganie nocą i w zimie. Efekty

2 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Bieganie to bardzo dobra dla ciała i umysłu dyscyplina sportu, ponieważ kształci nie tylko nasze ciało ale i psychikę. A[…]

Read more

Kategorie

  • Ćwiczenia i fitness
  • Dieta
  • Inne sprawy
  • Kosmetyki i zabiegi profesjonalne
  • Naturalne składniki i DIY
  • Trendy i nowości w kosmetyce
  • Uroda
  • Uroda męska
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Kosmetyki DIY: jak tworzyć naturalne produkty pielęgnacyjne?
  • Serum do twarzy dla mężczyzn – jakie wybrać i dlaczego?
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może poprawić jakość twojego życia?
  • Zrozumieć stomatologię zachowawczą: klucz do zdrowego uśmiechu
  • Laminowanie włosów u fryzjera – jak wygląda zabieg i efekty?

Ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń

  • Siatki centylowe dla dziewczynek pozwolą stwierdzić, czy twoje dziecko nie ma nadwagi.
  • Ćwiczenia na barki z hantlami – najlepsze techniki i porady
  • Przekonaj się jak zamienić pokój w salę fitness
  • Odwodzenie nóg – ćwiczenie na mięśnie pośladków i bezpieczeństwo
  • Ćwiczenia na biceps z hantlami: jak skutecznie trenować?
  • Burpees – co to za ćwiczenie i jakie przynosi efekty?
  • Ćwiczenia na plecy z hantlami – jak zwiększyć ich efektywność?
  • Pompki z wyskokiem: korzyści, technika i bezpieczeństwo ćwiczenia

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • grudzień 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • luty 2023
    • wrzesień 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • sierpień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • sierpień 2019
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017

    Losowe wpisy

    • Witaminy w kosmetykach – klucz do zdrowej i pięknej skóryWitaminy w kosmetykach – klucz do zdrowej i pięknej skóry
      Witaminy odgrywają kluczową rolę nie tylko w zdrowiu, ale także w pielęgnacji skóry, stając się nieodłącznym elementem nowoczesnych kosmetyków. Ich[...]
    • Witamina D jako suplement diety.Witamina D jako suplement diety.
      Bardzo głośno zrobiło się ostatnio o witaminie D – inaczej nazywaną witaminą słońca. Nie ulega wątpliwości, że zwłaszcza w sezonie[...]
    • Hipoalergiczne kosmetyki dla alergików – na co zwrócić uwagę?Hipoalergiczne kosmetyki dla alergików – na co zwrócić uwagę?
      Hipoalergiczne kosmetyki stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób borykających się z alergiami skórnymi. Wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji[...]
    • Nikiel w kosmetykach – co warto wiedzieć o alergenach?Nikiel w kosmetykach – co warto wiedzieć o alergenach?
      Nikiel, choć często pomijany w rozmowach o składnikach kosmetyków, ma ogromne znaczenie dla osób z wrażliwą skórą. Jest to metal,[...]
    • Czynniki wpływające na zdrowie: Kluczowe determinanty i styl życiaCzynniki wpływające na zdrowie: Kluczowe determinanty i styl życia
      Czynniki wpływające na zdrowie człowieka są niezwykle złożone i różnorodne, obejmując zarówno geny, jak i sposób życia. Warto wiedzieć, że[...]
    • 8 najlepszych ćwiczeń, aby utrzymać formę8 najlepszych ćwiczeń, aby utrzymać formę
      Bardzo ważne jest, aby pozostać sprawnym i aktywnym, ponieważ pomoże Ci to uniknąć różnych problemów zdrowotnych. Aby utrzymać ciało w[...]
    • Białko ziemniaczane dla trzody – korzyści ze stosowania białka roślinnegoBiałko ziemniaczane dla trzody – korzyści ze stosowania białka roślinnego
      Produkcja białka ziemniaczanego jest bardziej ekonomiczna a także ekologiczna niż w przypadku wytwarzania innych pasz. Ponadto białko pochodzenia roślinnego jest[...]
    • Rozciąganie mięśni pośladków: efektywne techniki i korzyściRozciąganie mięśni pośladków: efektywne techniki i korzyści
      Rozciąganie mięśni pośladków to kluczowy element dbałości o zdrowie i elastyczność ciała, często pomijany w codziennej rutynie. W miarę jak[...]

    Dieta

    • Jak dbać o kondycję włosów? Kluczowe zasady pielęgnacji i diety
    • Bób w diecie odchudzającej – właściwości, kaloryczność i przepisy
    • Jak skutecznie zapobiegać nadciśnieniu? Życie w zdrowiu i profilaktyka
    • Dieta miesięczna na odchudzanie – zasady i zdrowe przepisy
    • Jak dieta odchudzająca dla 8-latka wpływa na zdrowie dzieci?
    Powered by WordPress and Poseidon.