Skip to content
kazoku.pl

kazoku.pl

siłownia i fitness

  • O mnie

Tag: sprzęt na siłownie

Ćwiczenia wzmacniające, na kondycję oraz odchudzające Poznań

26 września 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]

Read more

Bieżnie używane – wyposażenie siłowni: używany sprzęt na siłownię

3 września 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Aby przygotować siłownię, wcale nie potrzeba dysponować ogromną przestrzenią. Doskonałym przykładem na to, że niewielką siłownię można urządzić niemal wszędzie,[…]

Read more

Skuteczne modelowanie sylwetki – redukcja masy Warszawa

11 sierpnia 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Redukcja masy to wyzwanie dla każdej osoby, która zmaga się z nadwagą. W Internecie można znaleźć mnóstwo cudownych przepisów mówiących[…]

Read more

Odżywki Trec Whey 100 : sklep z odżywkami i suplementami

30 lipca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Wiele osób przekonanych jest o tym, że aby osiągnąć zamierzone efekty przy treningach na siłowni, konieczne jest tylko jedno –[…]

Read more

Zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku

3 lipca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Coraz częściej można spotkać się z tym, że siłownie przestają kojarzyć się tylko i wyłącznie z miejscem, w którym rośli[…]

Read more

Kurs trenera personalnego, joga – trójmiasto: Gdańsk, Gdynia, Sopot

30 czerwca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Gdańsk czy Gdynia, to tylko niektóre miasta, gdzie można w ostatnich latach zaobserwować rosnące zainteresowanie zdrowym trybem życia i aktywnością[…]

Read more

Dieta indywidualna redukcyjna w Warszawie

21 czerwca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Większość z osób, które zmagają się z przewlekłą nadwagą ma już zapewne za sobą stosowanie niejednej diety. Po kilku nieudanych[…]

Read more

Siatki centylowe dla dziewczynek pozwolą stwierdzić, czy twoje dziecko nie ma nadwagi.

20 czerwca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Jeśli twoja córka zamiast bawić się z rówieśnikami, co chwilę korzysta z telefonu komórkowego i tabletu, zajadając się przy tym[…]

Read more

Kategorie

  • Ćwiczenia i fitness
  • Dieta
  • Inne sprawy
  • Kosmetyki i zabiegi profesjonalne
  • Naturalne składniki i DIY
  • Trendy i nowości w kosmetyce
  • Uroda
  • Uroda męska
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Węglowodany w diecie: kluczowe informacje i ich wpływ na zdrowie
  • Ćwiczenia na nogi z hantlami – skuteczny trening dolnych partii ciała
  • Kosmetyki DIY: jak tworzyć naturalne produkty pielęgnacyjne?
  • Serum do twarzy dla mężczyzn – jakie wybrać i dlaczego?
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może poprawić jakość twojego życia?

Ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń

  • Pompki diamentowe – jak je wykonywać i jakie przynoszą efekty?
  • Ćwiczenia na pośladki z kettlebell – jak modelować sylwetkę?
  • Ćwiczenia w podporze: odkryj korzyści i techniki treningowe
  • Unoszenie bioder ze sztangą – jak wykonać hip thrust skutecznie?
  • Pompki: Rodzaje, korzyści i jak je poprawnie wykonywać
  • Białko i odżywki na masę mięśniową, dieta na zwiększenie masy mięśniowej
  • Wyciskanie hantli leżąc: technika, błędy i zalecenia treningowe
  • Skuteczne ćwiczenia na łydki dla mężczyzn – poradnik treningowy

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • grudzień 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • luty 2023
    • wrzesień 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • sierpień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • sierpień 2019
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017

    Losowe wpisy

    • Dieta DASH – zasady, zalecane produkty i efekty zdrowotneDieta DASH – zasady, zalecane produkty i efekty zdrowotne
      Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, ma na celu nie tylko redukcję wysokiego ciśnienia krwi, ale również[...]
    • Rodzaje peelingów – jakie wybrać dla swojego typu cery?Rodzaje peelingów – jakie wybrać dla swojego typu cery?
      Rodzaje peelingów – co warto wiedzieć? Peelingi to jeden z kluczowych elementów pielęgnacji skóry, które mogą zdziałać prawdziwe cuda w[...]
    • Jak zmienić kształt brwi? Przewodnik po stylizacji i pielęgnacjiJak zmienić kształt brwi? Przewodnik po stylizacji i pielęgnacji
      Jak zmienić kształt brwi? Brwi to nie tylko ramy dla naszej twarzy, ale także element, który może diametralnie zmienić jej[...]
    • Pielęgnacja męskiej skóry – jak dbać o cerę i unikać problemów?Pielęgnacja męskiej skóry – jak dbać o cerę i unikać problemów?
      Skóra mężczyzn to temat, który zasługuje na szczegółowe omówienie, ponieważ jej budowa i potrzeby są często niedoceniane. Męska skóra jest[...]
    • Ćwiczenia na triceps dla kobiet: Jak wzmocnić ramiona?Ćwiczenia na triceps dla kobiet: Jak wzmocnić ramiona?
      Ćwiczenia na triceps stają się coraz bardziej popularne wśród kobiet, które pragną wzmocnić swoje ramiona i poprawić ogólną kondycję fizyczną.[...]
    • Maseczka z awokado – właściwości, efekty i przepisy na domową pielęgnacjęMaseczka z awokado – właściwości, efekty i przepisy na domową pielęgnację
      Maseczki do twarzy zyskują coraz większą popularność, a wśród nich szczególne miejsce zajmuje maseczka z awokado. Ten mały, zielony owoc[...]
    • Jak stres wpływa na zdrowie: skutki i sposoby radzenia sobieJak stres wpływa na zdrowie: skutki i sposoby radzenia sobie
      Stres to nieodłączny element współczesnego życia, a jego wpływ na zdrowie jest bardziej znaczący, niż mogłoby się wydawać. Badania pokazują,[...]
    • Puste kalorie – co to jest i jak wpływają na zdrowie?Puste kalorie – co to jest i jak wpływają na zdrowie?
      Puste kalorie to termin, który w ostatnich latach stał się coraz bardziej powszechny w dyskusjach na temat zdrowego odżywiania. Odnosi[...]

    Dieta

    • Jak zdrowo i skutecznie schudnąć? Kluczowe zasady diety odchudzającej
    • Dieta według grupy krwi: zasady, zdrowie i tygodniowy plan
    • Najczęstsze błędy w odchudzaniu – jak ich unikać i osiągnąć sukces?
    • Zdrowe przekąski – przepisy, korzyści i najlepsze wybory
    • Dieta redukcyjna: przepisy, jadłospis i zdrowe nawyki żywieniowe
    Powered by WordPress and Poseidon.