Skip to content
kazoku.pl

kazoku.pl

siłownia i fitness

  • O mnie

Tag: zajęcia fitness

Ćwiczenia wzmacniające, na kondycję oraz odchudzające Poznań

26 września 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]

Read more

Bieżnie używane – wyposażenie siłowni: używany sprzęt na siłownię

3 września 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Aby przygotować siłownię, wcale nie potrzeba dysponować ogromną przestrzenią. Doskonałym przykładem na to, że niewielką siłownię można urządzić niemal wszędzie,[…]

Read more

Białko i odżywki na masę mięśniową, dieta na zwiększenie masy mięśniowej

26 sierpnia 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Zasadniczo rzecz ujmując osoby odwiedzające regularnie siłownię, można podzielić na dwie kategorie. Pierwsza z nich to ci, którzy pragną znacznie[…]

Read more

Skuteczne modelowanie sylwetki – redukcja masy Warszawa

11 sierpnia 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Redukcja masy to wyzwanie dla każdej osoby, która zmaga się z nadwagą. W Internecie można znaleźć mnóstwo cudownych przepisów mówiących[…]

Read more

Spalacze tłuszczu dla kobiet – jakie?

26 lipca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Metabolizm u każdego człowieka pracuje na nieco innych zasadach, dlatego też wszelkie diety oraz sesje treningowe powinny uwzględniać indywidualne potrzeby[…]

Read more

Zajęcia fitness i siłownia w Gdańsku

3 lipca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Coraz częściej można spotkać się z tym, że siłownie przestają kojarzyć się tylko i wyłącznie z miejscem, w którym rośli[…]

Read more

Dieta indywidualna redukcyjna w Warszawie

21 czerwca 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Większość z osób, które zmagają się z przewlekłą nadwagą ma już zapewne za sobą stosowanie niejednej diety. Po kilku nieudanych[…]

Read more

Kategorie

  • Ćwiczenia i fitness
  • Dieta
  • Inne sprawy
  • Kosmetyki i zabiegi profesjonalne
  • Naturalne składniki i DIY
  • Trendy i nowości w kosmetyce
  • Uroda
  • Uroda męska
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Węglowodany w diecie: kluczowe informacje i ich wpływ na zdrowie
  • Ćwiczenia na nogi z hantlami – skuteczny trening dolnych partii ciała
  • Kosmetyki DIY: jak tworzyć naturalne produkty pielęgnacyjne?
  • Serum do twarzy dla mężczyzn – jakie wybrać i dlaczego?
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może poprawić jakość twojego życia?

Ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń

  • Ćwiczenie superman – jak wzmocnić mięśnie pleców i zdrowie?
  • Jak skutecznie rozciągać mięśnie czworogłowe uda i unikać kontuzji?
  • Ćwiczenia z ab wheel: Technika, efekty i prognoza dla każdego
  • Bieganie różnymi porami – bieganie nocą i w zimie. Efekty
  • Skłony boczne – technika, korzyści i najczęstsze błędy
  • Zakroki z hantlami: Jak skutecznie ćwiczyć nogi i unikać błędów?
  • Wyciskanie hantli zza głowy: technika, korzyści i błędy do uniknięcia
  • Ćwiczenia z hantlami w domu – jak skutecznie wzmocnić mięśnie?

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • grudzień 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • luty 2023
    • wrzesień 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • sierpień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • sierpień 2019
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017

    Losowe wpisy

    • Gotowanie na parze – klucz do zdrowego odchudzania i smakuGotowanie na parze – klucz do zdrowego odchudzania i smaku
      Gotowanie na parze to sztuka kulinarna, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Uznawana za[...]
    • Jak prawidłowo regulować brwi? Poradnik krok po krokuJak prawidłowo regulować brwi? Poradnik krok po kroku
      Regulacja brwi to nie tylko chwilowy zabieg kosmetyczny, ale kluczowy element pielęgnacji twarzy, który potrafi zdziałać cuda w kreowaniu naszego[...]
    • 14 rzeczy, które myślimy o perfumach, a które okazują się nie być prawdą14 rzeczy, które myślimy o perfumach, a które okazują się nie być prawdą
      Perfumy z towaru luksusowego stały się powszechnie dostępne. W momencie gdy trafiły pod strzechy, narosło wokół nich wiele mitów, które[...]
    • Mycie włosów mąką – naturalny sposób na piękne i zdrowe włosyMycie włosów mąką – naturalny sposób na piękne i zdrowe włosy
      Mycie włosów mąką to nie tylko ciekawostka, ale także powracająca moda w pielęgnacji, która przyciąga uwagę zarówno entuzjastów naturalnych kosmetyków,[...]
    • Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Pielęgnacja i dieta na zdrowieJak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Pielęgnacja i dieta na zdrowie
      Jak ujędrnić skórę przy odchudzaniu? Pielęgnacja i dieta Odchudzanie to nie tylko proces związany z redukcją masy ciała, ale także[...]
    • Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn: najskuteczniejsze metody i efektyĆwiczenia na brzuch dla mężczyzn: najskuteczniejsze metody i efekty
      Ćwiczenia na brzuch to temat, który fascynuje wielu mężczyzn pragnących osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Regularne treningi nie tylko przyczyniają się do[...]
    • Techniki makijażu: Kompendium wiedzy dla każdej kobietyTechniki makijażu: Kompendium wiedzy dla każdej kobiety
      Makijaż to nie tylko sposób na podkreślenie urody, ale również forma kreatywnej ekspresji, która pozwala nam odkrywać nasze wnętrze. Od[...]
    • Jak zapobiegać złamaniom kręgosłupa: najważniejsze wskazówki dla zdrowia kręgosłupaJak zapobiegać złamaniom kręgosłupa: najważniejsze wskazówki dla zdrowia kręgosłupa
      Złamanie kręgosłupa to poważny uraz, który może znacząco wpłynąć na jakość życia osoby, niosąc ze sobą szereg powikłań zdrowotnych. Szacuje[...]

    Dieta

    • Skuteczne metody redukcji cellulitu – dieta, aktywność i pielęgnacja
    • Witamina H (biotyna) – rola, źródła i wpływ na zdrowie
    • Jak dieta wpływa na koncentrację i zdrowie mózgu?
    • Rola trenera zdrowia w promocji zdrowego stylu życia
    • Jakie białka pomagają w odchudzaniu? Skuteczność i porady
    Powered by WordPress and Poseidon.