Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]
Read more
Każdy trening powinien być zaplanowany – tylko takie działanie może przynieść oczekiwany rezultaty. Co ważnie, nie warto sięgać po pierwszy[…]
Read moreKażdy, kto chce poprawić swoje rezultaty w osiągnięciach sportowych, powinien do kwestii treningowych podejść w sposób jak najbardziej kompleksowy. Oczywiście[…]
Read moreAby przygotować siłownię, wcale nie potrzeba dysponować ogromną przestrzenią. Doskonałym przykładem na to, że niewielką siłownię można urządzić niemal wszędzie,[…]
Read moreWiele osób ćwiczących regularnie, w pewnym momencie obserwuje zatrzymanie progresu w rozwoju sportowym. Może się to objawiać na kilka sposobów[…]
Read moreRedukcja masy to wyzwanie dla każdej osoby, która zmaga się z nadwagą. W Internecie można znaleźć mnóstwo cudownych przepisów mówiących[…]
Read moreWiele osób przekonanych jest o tym, że aby osiągnąć zamierzone efekty przy treningach na siłowni, konieczne jest tylko jedno –[…]
Read more