Skip to content
kazoku.pl

kazoku.pl

siłownia i fitness

  • O mnie

Tag: treningi personalne Wrocław

Blog o siłowni. Dieta siłownia trening

3 czerwca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Siłownia jest miejscem, w którym spotyka się wiele osób, których łączy ta sama pasja. A ich pasją jest zdrowy tryb[…]

Read more

Muzyka do ćwiczeń. Blog o bieganiu

30 maja 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Bieganie jest jak miód na nasze ciało. Dzielą się takimi spostrzeżeniami biegacze. Dlatego tak wielu ludzi w różnych przedziałach wiekowych[…]

Read more

Sport i ubranie do niego potrzebne – ubranie sportowe: majtki do biegania

3 maja 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Uprawianie sportu wiąże się z posiadaniem wiedzy związanej ze sportem. Mowa o bezpieczeństwie, które trzeba zachowywać aby nasze zdrowie było[…]

Read more

Pomysł na prezent dla kulturysty. Pomysły na prezent dla niej i dla niego

30 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Sportowcy to osoby, które część swojego życia poświęcają dla sportu. Uważają sport już za nieodłączną część swojego życia, dlatego jeśli[…]

Read more

Czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dieta.

22 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Trening powinien zawsze iść w parze z odpowiednio dobraną dietą. A to dlatego że w ten sposób w łatwy i[…]

Read more

Catering dla sportowców Wrocław, dieta pudełkowa Radom

12 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Dieta podczas ćwiczeń jest bardzo ważnym i nieodłącznym elementem, ponieważ ćwiczenia nic nie zdziałają jeżeli w parze nie będzie szła[…]

Read more

Bieganie w mieście i w terenie, po asfalcie.

28 lutego 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Bieganie jest prostą i bardzo efektywną dziedziną sportu, ponieważ daje dużo efektów i nie trzeba posiadać dużej dziedziny wiedzy aby[…]

Read more

Ćwiczenia fitness, siłownia – ćwiczenia na brzuch

22 lutego 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

W wyszukiwarce internetowej najczęściej wpisywanymi hasłami są ćwiczenia fitness, ćwiczenia na brzuch. O czym to świadczy? Świadczy to o tym,[…]

Read more

Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie. Kolagen w sporcie – rola kolagenu w kulturystyce.

12 maja 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Jeżeli chcesz trenować tylko dla siebie to możesz sam kontrolować co jesz i jakie ćwiczenia wykonujesz. Wystarczy, że poczytasz trochę[…]

Read more

Kategorie

  • Ćwiczenia i fitness
  • Dieta
  • Inne sprawy
  • Kosmetyki i zabiegi profesjonalne
  • Naturalne składniki i DIY
  • Trendy i nowości w kosmetyce
  • Uroda
  • Uroda męska
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Węglowodany w diecie: kluczowe informacje i ich wpływ na zdrowie
  • Ćwiczenia na nogi z hantlami – skuteczny trening dolnych partii ciała
  • Kosmetyki DIY: jak tworzyć naturalne produkty pielęgnacyjne?
  • Serum do twarzy dla mężczyzn – jakie wybrać i dlaczego?
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może poprawić jakość twojego życia?

Ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń

  • Biceps nachwytem – jak efektywnie trenować i unikać błędów?
  • Wznosy typu Y – jak poprawić mięśnie pleców i naramienne?
  • Skłony boczne – technika, korzyści i najczęstsze błędy
  • Kurs trenera personalnego, joga – trójmiasto: Gdańsk, Gdynia, Sopot
  • Wyciskanie hantli na ławce płaskiej – technika, błędy i korzyści
  • Rolowanie ud: Korzyści, techniki i wskazówki do skutecznego masażu
  • Wznosy hantli w bok – jak skutecznie trenować mięśnie naramienne?
  • Jak skutecznie rozciągnąć klatkę piersiową? Porady i techniki

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • grudzień 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • luty 2023
    • wrzesień 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • sierpień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • sierpień 2019
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017

    Losowe wpisy

    • Dieta 800 kcal – zasady, jadłospis i skutki uboczne diety niskokalorycznejDieta 800 kcal – zasady, jadłospis i skutki uboczne diety niskokalorycznej
      Dieta 800 kcal zyskuje na popularności wśród osób pragnących szybko schudnąć, jednak jej restrykcyjny charakter budzi wiele kontrowersji. Ograniczenie codziennego[...]
    • Szrugsy z hantlami – jak poprawnie wykonywać i unikać błędów?Szrugsy z hantlami – jak poprawnie wykonywać i unikać błędów?
      Szrugsy z hantlami to doskonałe ćwiczenie, które nie tylko wpływa na estetykę sylwetki, ale również na nasze zdrowie i postawę.[...]
    • Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące? Sprawdź efektywny plan dietyJak schudnąć 10 kg w 2 miesiące? Sprawdź efektywny plan diety
      Wielu z nas marzy o szybkiej i skutecznej utracie wagi, a 10 kg w zaledwie 2 miesiące wydaje się być[...]
    • Naturalne sposoby na pielęgnację tłustej cery: Przewodnik krok po krokuNaturalne sposoby na pielęgnację tłustej cery: Przewodnik krok po kroku
      Tłusta cera to problem, z którym zmaga się wiele osób, niezależnie od wieku. Nadmiar sebum może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości,[...]
    • Jak wybrać żel do mycia twarzy dla mężczyzn: Praktyczny poradnikJak wybrać żel do mycia twarzy dla mężczyzn: Praktyczny poradnik
      Dobry żel do mycia twarzy to nie tylko kosmetyk, ale kluczowy element męskiej pielęgnacji, który może zadecydować o zdrowym i[...]
    • Kosmetyki do pielęgnicy: jak wybrać najlepsze produkty?Kosmetyki do pielęgnicy: jak wybrać najlepsze produkty?
      W dobie rosnącej popularności zaawansowanych zabiegów fryzjerskich, pielęgnica do włosów staje się niezastąpionym narzędziem w walce o zdrowe i piękne[...]
    • Renegade rows – jak poprawnie ćwiczyć wiosłowanie w podporze?Renegade rows – jak poprawnie ćwiczyć wiosłowanie w podporze?
      Renegade rows, czyli wiosłowanie w podporze, to ćwiczenie, które zdobywa coraz większą popularność w świecie fitnessu. Nie tylko angażuje wiele[...]
    • Rodzaje diet odchudzających: zmień swoje nawyki żywienioweRodzaje diet odchudzających: zmień swoje nawyki żywieniowe
      Rodzaje diet odchudzających są niezwykle różnorodne, a każda z nich oferuje unikalne podejście do redukcji masy ciała. Wzrastająca świadomość zdrowotna[...]

    Dieta

    • Truskawki w diecie odchudzającej – właściwości i korzyści zdrowotne
    • Dieta wegetariańska – zasady, składniki i zdrowotne korzyści
    • Semiwegetarianizm: zdrowa dieta dla lepszego stylu życia
    • Dieta restrykcyjna: Jakie ma skutki i na co zwrócić uwagę?
    • Dieta dobrych produktów – jak poprawić zdrowie i samopoczucie?
    Powered by WordPress and Poseidon.