Skip to content
kazoku.pl

kazoku.pl

siłownia i fitness

  • O mnie

Tag: muzyka podczas ćwiczeń

Blog o siłowni. Dieta siłownia trening

3 czerwca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Siłownia jest miejscem, w którym spotyka się wiele osób, których łączy ta sama pasja. A ich pasją jest zdrowy tryb[…]

Read more

Trening obwodowy. Z trenerem w sporcie. Treningi personalne Wrocław

12 maja 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Trening to czas, który musimy poświęcić własnemu ciału aby zdobywać coraz lepsze wyniki w tym co uprawiamy. Niekiedy ktoś nie[…]

Read more

Sport i ubranie do niego potrzebne – ubranie sportowe: majtki do biegania

3 maja 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Uprawianie sportu wiąże się z posiadaniem wiedzy związanej ze sportem. Mowa o bezpieczeństwie, które trzeba zachowywać aby nasze zdrowie było[…]

Read more

Trening na świeżym powietrzu – siłownia na powietrzu

22 kwietnia 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Dużo ludzie w obecnych czasach chodzi regularnie na siłownię. Dlatego też w dużych miastach i tych mniejszych powstaje coraz więcej[…]

Read more

Pomysł na prezent dla kulturysty. Pomysły na prezent dla niej i dla niego

30 marca 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Sportowcy to osoby, które część swojego życia poświęcają dla sportu. Uważają sport już za nieodłączną część swojego życia, dlatego jeśli[…]

Read more

Treningi rodzaje. Trening wzmacniający, trening triathlon Poznań

2 lutego 2018 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Sport jest częścią życia niektórych ludzi. Są osoby na świecie, które bez treningów i sportu nie mogą po prostu żyć.[…]

Read more

Osobisty trener w Warszawie. Trening na mięśnie brzucha – ćwiczenia odchudzające brzucha

3 maja 2017 kazoku.pl Ćwiczenia i fitness

Brzuch jest taką partią ciała, którą najciężej jest odchudzić i wytrenować, ponieważ nawet najmniejsza nadwyżka tłuszczu właśnie odkłada się w[…]

Read more

Kategorie

  • Ćwiczenia i fitness
  • Dieta
  • Inne sprawy
  • Kosmetyki i zabiegi profesjonalne
  • Naturalne składniki i DIY
  • Trendy i nowości w kosmetyce
  • Uroda
  • Uroda męska
  • Zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Węglowodany w diecie: kluczowe informacje i ich wpływ na zdrowie
  • Ćwiczenia na nogi z hantlami – skuteczny trening dolnych partii ciała
  • Kosmetyki DIY: jak tworzyć naturalne produkty pielęgnacyjne?
  • Serum do twarzy dla mężczyzn – jakie wybrać i dlaczego?
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może poprawić jakość twojego życia?

Ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń

  • Plank tyłem: zalety, technika i czas trwania ćwiczenia
  • T-raise: Jak wzmacnia plecy i poprawia postawę? Przewodnik krok po kroku
  • Przysiad ATG – jak poprawnie wykonywać i jakie daje korzyści?
  • Dlaczego muszę ćwiczyć codziennie?
  • Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn: najskuteczniejsze metody i efekty
  • Pompki: Rodzaje, korzyści i jak je poprawnie wykonywać
  • Wyciskanie hantlami na ławce skośnej – przewodnik po ćwiczeniu i technice
  • Bieganie różnymi porami – bieganie nocą i w zimie. Efekty

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • marzec 2024
    • luty 2024
    • grudzień 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • luty 2023
    • wrzesień 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • listopad 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • sierpień 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • sierpień 2019
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017
    • styczeń 2017

    Losowe wpisy

    • Jak rozpoznać typ skóry i skutecznie pielęgnować cerę?Jak rozpoznać typ skóry i skutecznie pielęgnować cerę?
      Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak kluczowe jest zrozumienie swojego typu skóry w codziennej pielęgnacji. Każdy z czterech[...]
    • Spierzchnięte usta – jak o nie zadbać?Spierzchnięte usta – jak o nie zadbać?
      Problem spierzchniętych i popękanych ust dotyczy bardzo wielu osób – szczególnie w miesiącach zimowych skóra warg narażona jest na działanie[...]
    • Zabiegi SPA: rodzaje, korzyści i relaks w strefie WellnessZabiegi SPA: rodzaje, korzyści i relaks w strefie Wellness
      Zabiegi SPA to nie tylko luksusowy sposób na relaks, ale również kluczowy element zdrowego stylu życia. Oferują one szeroki wachlarz[...]
    • Mięsień dwugłowy uda: anatomia, funkcje i rehabilitacja urazówMięsień dwugłowy uda: anatomia, funkcje i rehabilitacja urazów
      Mięsień dwugłowy uda to kluczowy element naszej biomechaniki, odpowiadający za siłę i stabilizację kończyn dolnych. Znajdujący się w tylnej części[...]
    • Aktywne wakacje. Sport zdrowy tryb życiaAktywne wakacje. Sport zdrowy tryb życia
      Wakacje to czas odpoczynku i relaksu. Jednak warto ten czas spędzić na aktywnych formach wypoczynku, ponieważ przyniesie naszemu ciału to[...]
    • Ćwiczenia na brzuch z obciążeniem – korzyści i skuteczne metodyĆwiczenia na brzuch z obciążeniem – korzyści i skuteczne metody
      Ćwiczenia na brzuch z obciążeniem to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni oraz poprawę sylwetki. Regularne treningi z ciężarem nie tylko[...]
    • Jak nawilżyć skórę od środka? Kluczowe znaczenie nawodnieniaJak nawilżyć skórę od środka? Kluczowe znaczenie nawodnienia
      Znaczenie nawodnienia dla zdrowej skóry Czy wiesz, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczem do uzyskania zdrowej i promiennej skóry? Picie[...]
    • Fitness blog – Ćwiczenia, dieta, siłowniaFitness blog – Ćwiczenia, dieta, siłownia
      Ćwiczenia fitness są aktualnie panującym trendem szczególnie wśród młodych ludzi. Jednak stało się dosyć zauważalne, że osoby dorosłe a także[...]

    Dieta

    • Ciasta na diecie odchudzającej – zdrowe i smaczne przepisy
    • Dieta bez soli – zasady, korzyści i przykładowy jadłospis
    • Dieta 1200 kcal – zasady, efekty i jadłospis dla zdrowego odchudzania
    • Produkty zakazane w diecie odchudzającej – unikaj ich dla sukcesu!
    • Kolacja na diecie odchudzającej – jak komponować zdrowe posiłki?
    Powered by WordPress and Poseidon.