Jak rozpocząć ćwiczenia na siłowni? Zanim zaczniesz ćwiczyć na siłowni, dobrze byłoby poznać swoje docelowe tętno. Najlepszym sposobem monitorowania tego[…]
Read more
Kategoria: Ćwiczenia i fitness
Sport a dieta
Czy sportowiec może być na diecie? Sport a dieta: Ogólnie rzecz biorąc, aby osiągnąć maksimum swojego potencjału, móc ciężko trenować[…]
Read more
Bieganie jesienią.
Zalety biegania jesienią Temperatury nie są już tak wysokie. Normalną rzeczą jest to, że latem unikasz wszystkich czynności wykonywanych na[…]
Read more
Siłownia domowa
Siłownia domowa najważniejsze informacje Dbanie o zdrowie jest dziś ważniejsze niż kiedykolwiek. Z powodu COVID-19 ludzie zaczęli ćwiczyć w domu,[…]
Read more
Rower stacjonarny
Rowery stacjonarne to jedne z najbardziej lubianych przez użytkowników maszyn fitness. Repliki konwencjonalnych rowerów, ale statyczne, te maszyny zrewolucjonizowały sposób,[…]
Read more
Masaż sportowy
Co to jest masaż sportowy? Zdecydowanie nie masaż, który zrobiłbyś w spa. Masaże sportowe mogą składać się z kilku intensywnych[…]
Read more
Hulajnoga elektryczna, rower elektryczny
Rower elektryczny czy hulajnoga? W mieście o wiele bardziej praktyczne stało się podróżowanie na 2 kołach niż samochodem. Dotyczy to[…]
Read more
Czy czekolada poprawia wyniki sportowe ?
Czekoladowe sukcesy. To, że dodaje energii, wiemy. Jest smaczna, zdrowa i pożywna. Czekolada, bo o niej mowa, pozytywnie wpływa na[…]
Read more
Dobra forma to podstawa
Forma jesienią gwarantuje, że bez większego problemu poradzimy sobie z wirusami jak i z złym samopoczuciem, który czasami nas w[…]
Read more
Przekonaj się jak zamienić pokój w salę fitness
Sporo z nas ma mało czasu, a jednocześnie chce prowadzić zdrowy tryb życia. Co w takim przypadku powinny takie osoby[…]
Read more